Thứ Năm, 23 tháng 8, 2018

Những phương pháp làm trắng răng tự nhiên và an toàn nhất

Một nụ cười đẹp luôn là mong muốn của rất nhiều người, trong đó một hàm răng trắng đẹp góp phần giúp chúng ta có được một nụ cười xinh. Nhưng có rất nhiều người sẽ không tự tin để cười vì một hàm răng vàng ố của họ. Mặc dù không thể giữ cho răng của bạn luôn trắng sáng nhưng có một số yếu tố làm tăng tốc độ ngả màu của răng mà bạn hoàn toàn có thể tránh được.

Một số nguyên nhân hàng đầu khiến răng bạn chuyển sang màu vàng hoặc đổi màu là uống nhiều cà phê hoặc trà, hút thuốc lá, men răng mỏng do lão hóa, chế độ ăn uống kém, khô miệng, thở qua miệng do bị nghẹt mũi, sử dụng quá nhiều thuốc kháng sinh, hấp thụ quá nhiều florua trong nước máy và thậm chí là yếu tố di truyền.


Để làm trắng răng, người ta thường sử dụng các sản phẩm làm trắng răng. Nhưng những sản phẩm không kê đơn này có thể có hại vào những thời điểm nhất định. Có một số thành phần độc hại được sử dụng trong kem đánh răng thương mại như triclosan, natri lauryl sulfate, propylene glycol, vi hạt và diethanolamine. Ngoài ra, kem đánh răng thương mại có hương vị với chất làm ngọt nhân tạo như aspartame. Đây là lý do tại sao các hiệp hội nha khoa thường khuyến cáo rằng nếu bạn chọn sử dụng một sản phẩm tẩy trắng để làm trắng răng thì bạn nên tham khảo ý kiến của các nha sĩ.

Để làm trắng răng an toàn hơn và hiệu quả hơn, bạn có thể thử các biện pháp làm trắng răng tự nhiên tại nhà, với các thành phần tự nhiên có thể giúp giữ cho răng của bạn trắng sáng trong một thời gian dài mà không gây bất cứ tổn hại nào đến sức khỏe.

Những cách làm trắng răng tự nhiên an toàn tại nhà.

1. Baking Soda

Baking soda có tính chất làm trắng răng tự nhiên và là thành phần phổ biến trong kem đánh răng thương mại. Nó giúp tẩy sạch các vết bẩn trên bề mặt và mảng bám trên răng. Những loại kem đánh răng có chứa baking soda loại bỏ mảng bám từ răng hiệu quả hơn so với kem đánh răng không chứa baking soda. Baking soda cũng tạo điều kiện loại bỏ mảng bám bằng cách trung hòa các axit do vi khuẩn gây ra. Sự tích tụ mảng bám có thể góp phần vào sâu răng và bệnh nướu răng.


- Trộn 1/4 muỗng cà phê baking soda với một chút kem đánh răng. Đánh răng với hỗn hợp này, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện một hoặc hai lần một tuần.
- Cách khác, trộn 1 muỗng cà phê baking soda với 2 muỗng cà phê nước. Đánh răng bằng hỗn hợp này, thực hiện một vài lần một tuần để làm trắng răng hiệu quả.

2. Làm trắng răng tự nhiên bằng dầu dừa

Dầu dừa là một thành phần tuyệt vời khác để duy trì sức khỏe răng miệng. Sử dụng dầu dừa để súc miệng sẽ giúp làm trắng và làm sáng răng của bạn. Dầu dừa có hàm lượng axit lauric cao, được biết đến với khả năng làm giảm viêm và tiêu diệt vi khuẩn có thể dẫn đến sự hình thành mảng bám hoặc các vấn đề răng miệng khác có thể dẫn đến hiện tượng vàng răng, dầu dừa cũng giúp làm giảm sự hình thành mảng bám và viêm nướu do mảng bám gây ra.

- Cho 1 muỗng canh dầu dừa nguyên chất vào miệng.
- Súc đều trong khoang miệng của bạn trong 15 đến 20 phút.
- Nhổ ra và súc miệng sạch bằng nước sau đó đánh răng bình thường.
- Thực hiện cách này mỗi ngày trước khi ăn sáng.

3. Làm trắng răng bằng than hoạt tính

Than hoạt tính rất có hiệu quả để chống lại các vết bẩn không mong muốn và mảng bám trên răng, than hoạt tính giúp làm trắng răng bằng cách giảm các vết bẩn và mảng bám. Ngoài ra, nó cải thiện sự cân bằng độ pH trong miệng của bạn và giúp chống lại hơi thở hôi.


- Nhúng bàn chải ướt vào bột than hoạt tính và nhẹ nhàng đánh răng trong 1 hoặc 2 phút. Sau đó, súc miệng thật kỹ bằng nước ấm. Thực hiện cách này một vài lần một tuần trong một vài tuần.

4. Làm trắng răng tự nhiên bằng nghệ

Nghệ hoạt động như một chất bào mòn nhẹ nhàng và giúp loại bỏ vết bẩn trên bề mặt và giúp cho răng trắng. Củ nghệ thậm chí là một phương thuốc tuyệt vời cho các vấn đề về răng như đau răng và viêm nướu, do đặc tính chống viêm, sát trùng và kháng sinh tuyệt vời của nó.

- Trộn 1 thìa cà phê bột nghệ và nước. Sử dụng nó để đánh răng trong 2 đến 3 phút. Thực hiện cách này mỗi ngày để làm trắng răng hiệu quả.

5. Làm trắng răng bằng vỏ cam

Để làm trắng răng bị vàng, vỏ cam là một trong những bí quyết hữu hiệu nhất. Tính axit của vỏ cam giúp nó trở thành chất tẩy trắng mạnh mẽ. Điều này giúp làm giảm răng bị ố vàng. Vỏ cam có hiệu quả cao trong việc loại bỏ các vết bẩn răng, đặc biệt là các vết bẩn do hút thuốc lá.


- Chà xát một lát vỏ cam dài trên răng trong vòng 2 đến 3 phút.
- Rửa kỹ bằng nước ấm.
- Làm điều này hai lần mỗi ngày để làm trắng răng hiệu quả.

6. Làm trắng răng tự nhiên bằng giấm táo

Dấm rượu táo hoạt động như một chất khử trùng tự nhiên và có thể được sử dụng để làm trắng răng của bạn một cách tự nhiên. Axit axetic là thành phần chính trong giấm táo, giúp tiêu diệt vi khuẩn và giảm nguy cơ mảng bám hoặc các vấn đề về răng miệng khác.

- Pha loãng giấm táo với lượng nước tương đương.
- Súc miệng trong một phút như nước súc miệng.
- Rửa miệng bằng nước sạch.
- Thực hiện cách này một vài lần mỗi tuần.

Những lưu ý để giúp răng của bạn luôn sạch và trắng sáng

- Chọn kem đánh răng phù hợp vì nó là một phần quan trọng trong thói quen vệ sinh răng miệng của bạn.
- Cùng với kem đánh răng, chọn bàn chải đánh răng đúng cách giúp làm sạch răng hiệu quả hơn.
- Không dùng chung bàn chải đánh răng của bạn với bất kỳ ai.
- Rửa sạch bàn chải đánh răng của bạn trước và sau mỗi lần sử dụng để ngăn vi khuẩn tích tụ.
- Thay thế bàn chải đánh răng của bạn 3 - 4 tháng một lần.
- Đánh răng hai lần một ngày, đây là điều quan trọng nhất trong thói quen chăm sóc răng miệng của bạn.
- Dùng chỉ nha khoa của bạn ít nhất một lần một ngày để giúp loại bỏ mảng bám giữa các hàm răng mà bàn chải đánh răng của bạn không thể chạm tới.
- Rửa miệng bằng nước sau bữa ăn hoặc uống đồ uống có caffeine để loại bỏ bất kỳ thức ăn dư thừa hoặc dư lượng nào từ răng của bạn. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa vết bẩn và sâu răng.
- Tránh hút thuốc vì thuốc lá có hại cho sức khỏe răng miệng của bạn và chúng có thể gây ra vàng răng, bệnh nướu răng và thậm chí là ung thư miệng.
- Một chế độ ăn uống lành mạnh có ích trong việc duy trì sức khỏe răng miệng tốt.

HAY THÌ CHIA SẺ NHÉ.

--> BÍ QUYẾT LÀM ĐẸP

loading...