Thứ Hai, 29 tháng 1, 2018

Cách trị rụng tóc hiệu quả tại nhà từ thiên nhiên

Rụng tóc là một trong những vấn đề về tóc phổ biến nhất mà chúng ta phải đối mặt hàng ngày. Rụng tóc có thể xảy ra ở cả nam giới và phụ nữ. Mặc dù gen đóng một vai trò quan trọng trong việc rụng tóc, bên cạnh đó còn có rất nhiều yếu tố khác gây ra rụng tóc.

Các yếu tố có thể gây rụng tóc như tác động môi trường, lão hóa, căng thẳng quá mức, hút thuốc quá mức, thiếu hụt dinh dưỡng, mất cân bằng hoóc môn, yếu tố di truyền, nhiễm trùng da đầu, sử dụng các sản phẩm làm tóc sai hoặc chứa nhiều chất hóa học, một số loại thuốc và điều kiện y tế như tuyến giáp rối loạn, rối loạn tự miễn dịch, hội chứng buồng trứng đa nang, thiếu máu thiếu sắt và bệnh mãn tính.


Bạn đang gặp rắc rối với việc tóc rụng quá nhiều và bạn đang tìm kiếm một phương pháp trị rụng tóc hiệu quả tại nhà mà không có tác dụng phụ của hóa chất hoặc thuốc men? Hãy thực hiện các biện pháp khắc phục tại nhà để kiểm soát rụng tóc một cách tự nhiên và những cách chăm sóc giúp cho mái tóc chắc khỏe và óng mượt sau đây.

Cách trị rụng tóc hiệu quả tại nhà từ thiên nhiên

Massage tóc bằng dầu

Một cách đơn giản mà bạn có thể làm để giảm rụng tóc là massage da đầu bằng các loại dầu dưỡng tóc. Massage tóc bằng dầu sẽ giúp làm tăng lưu lượng máu đến các nang lông và tăng cường sức mạnh của rễ tóc. Nó cũng sẽ thúc đẩy thư giãn và giảm cảm giác căng thẳng.

Bạn có thể sử dụng các loại dầu dưỡng tóc như dầu dừa hoặc dầu hạnh nhân, dầu ô liu, dầu thầu dầu. Làm ấm dầu sau đó thoa đều lên tóc từ gốc đến ngọn sau đó massage tóc và da đầu, để khoảng 1 tiếng sau đó gội sạch. Thực hiện cách này mỗi tuần một lần để trị rụng tóc hiệu quả tại nhà.


Trị rụng tóc bằng nước ép hành tây

Nước ép hành tây giúp điều trị rụng tóc nhờ hàm lượng lưu huỳnh cao, giúp cải thiện lưu thông máu đến các nang lông, tái tạo nang lông và giảm viêm. Các tính chất kháng khuẩn trong nước ép hành tây cũng giúp diệt vi trùng và ký sinh trùng, và điều trị nhiễm trùng da đầu có thể gây ra rụng tóc. Sử dụng nước ép hành tây thoa lên da đầu, để khoảng 15 phút sau đó gội sạch và để cho tóc khô.


Trị rụng tóc bằng nha đam

Nha đam chứa các enzyme thúc đẩy sự phát triển của tóc và điều trị rụng tóc tại nhà một cách rất hiệu quả. Sử dụng nha đam thường xuyên cũng có thể làm giảm ngứa da đầu , giảm sưng đỏ da và viêm, thêm sức sống và độ bóng cho tóc, và giảm bớt gàu. Dùng gel nha đam tươi thoa đều lên da đầu, để khoảng 1 - 2 giờ sau đó rửa sạch bằng nước ấm.


Trị rụng tóc bằng tỏi

Cũng như hành tây, tỏi cũng có hàm lượng lưu huỳnh cao. Đây là lý do tại sao nó được sử dụng trong các loại thuốc tái tạo tóc truyền thống. Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết được tác dụng trị rụng tóc tuyệt vời của tỏi. Xay nhuyễn một vài nhánh tỏi cho vào khoảng nửa chén dầu dừa, đun nóng hỗn hợp trong vài phút sau đó thoa đều hỗn hợp lên da đầu, để khoảng 30 phút sau đó rửa sạch.

Sữa chua

Sữa chua là một trong những biện pháp hiệu quả nhất cho việc điều trị rụng tóc. Nó cũng có thể giúp bạn có được mái tóc mềm mại, mịn màng và bóng tóc. Bạn có thể thoa sữa chua trực tiếp vào da đầu và tóc của bạn hoặc trộn đều sữa chua với một ít mật ong và sử dụng hỗn hợp này thoa lên da đầu và tóc để có được hiệu quả tốt nhất. Để mặt nạ trên trong 30 phút và sau đó rửa sạch với nước.


Trị rụng tóc bằng giấm táo

Dấm táo cũng có tác dụng kiểm soát tóc rụng và giúp tóc mềm mại hơn. Trộn một phần dấm táo vào một phần nước. Đổ hỗn hợp này vào bình xịt và xịt lên da đầu và tóc của bạn. Massage nhẹ nhàng và để lại trong 5 phút trước khi rửa sạch. Để có kết quả tốt hơn, hãy sử dụng phương pháp điều trị rụng tóc này ít nhất hai lần một tuần.

Nước ép khoai tây

Thiếu vitamin và khoáng chất có thể gây ra các sợi tóc khô và giòn gây ra rụng tóc. Khoai tây có thể là một cách tốt để kiểm soát sự rụng tóc trong trường hợp này. Khoai tây giàu vitamin B6, vitamin C, mangan, phốt pho, đồng và Niacin, có thể giúp ích cho việc tăng trưởng tóc. Dùng nước ép khoai tây thoa trực tiếp lên da đầu và tóc của bạn. Để lại trong 30 phút đến một giờ sau đó rửa sạch với nước.


Chế độ ăn uống tốt để điều trị rụng tóc

Chế độ ăn giàu dinh dưỡng rất quan trọng để hỗ trợ tăng trưởng tóc khỏe mạnh. Có rất nhiều loại thực phẩm giúp nuôi dưỡng tóc và giúp chống lại rụng tóc, có thể kể đến như một số thực phẩm sau đây:

Hạt bí đỏ: Hạt bí đỏ là một trong những loại thực phẩm giàu kẽm, rất cần thiết cho sức khỏe của mái tóc. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng thiếu kẽm có liên quan đến chứng suy giáp và rụng tóc.

Các loại cá: Cá đánh bắt tự nhiên như cá hồi có hàm lượng chất béo omega-3 cao, làm giảm viêm, hỗ trợ sự phát triển của tóc và làm dày tóc.


Trà xanh: Trà xanh chứa chất chống oxy hoá thúc đẩy sự phát triển của tóc và giúp ngăn ngừa rụng tóc.

Các loại hạt: Hạt chia, hạt lanh và cây gai dầu có nhiều chất xơ và chất béo lành mạnh có thể giúp tăng trưởng tóc.

Caffeine: Caffeine đã được chứng minh thúc đẩy sự phát triển của tóc. Theo nghiên cứu, caffein kích thích các sợi tóc và giúp chúng phát triển nhanh hơn.

Phải làm gì để ngăn ngừa rụng tóc

Giữ mái tóc và da đầu của bạn sạch sẽ là điều quan trọng để kiểm soát rụng tóc. Da đầu không sạch có thể gây ra các vấn đề về gàu và các vấn đề về da đầu khác có thể làm trầm trọng thêm tình trạng rụng tóc. Vì vậy phải giữ vệ sinh da đầu thật tốt. Giặt chăn gối thường xuyên, không dùng tay bẩn chạm vào tóc hoặc da đầu.


Tóc rụng thường tăng lên vào mùa hè vì mùa hè cơ thể thường ra nhiều mồ hôi khiến cho tóc dễ rụng hơn. Trong trường hợp này, nên lau sạch mồ hôi và nên gội đầu bằng nước 1 lần một ngày.

Rụng tóc cũng có thể xảy ra do tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Ánh nằng mặt trời có thể làm cho tóc khô và giòn dẫn đến tóc rụng. Cách tốt nhất là che chắn mái tóc của bạn khi đi ra ngoài dưới ánh mặt trời.

Việc sử dụng dầu gội và dầu xả có chứa hoá chất trong một thời gian dài cũng có thể là nguyên nhân gây ra rụng tóc. Việc sử dụng các chất xử lý bằng hóa chất cũng có thể làm cho tóc của bạn dễ bị hư tổn. Vì vậy, nếu bạn đang bị rụng tóc hãy chuyển sang những cách làm sạch và chăm sóc tóc từ thiên nhiên.

HAY THÌ CHIA SẺ NHÉ.

--> BÍ QUYẾT LÀM ĐẸP

loading...