Thứ Năm, 28 tháng 12, 2017

Xem ngay 7 cách chữa đau đầu đơn giản tại nhà

Cuộc sống có quá nhiều điều lo toan khiến bạn thường bị nhức đầu. Nói chung, nhức đầu là phản ứng của cơ thể đối với những mối căng thẳng về tâm lý, cũng có thể là một dấu hiệu tốt cho thấy cơ thể của bạn thiếu gì đó - có thể bạn cần phải nghỉ ngơi hoặc cơ thể đang thiếu hụt dinh dưỡng. Dù vậy, đa số các cơn đau đầu không quá nghiêm trọng thì bạn có thể hoàn toàn tự chữa tại nhà bằng những phương pháp đơn giản như sau:


7 cách chữa đau đầu hiệu quả tại nhà 

Chữa đau đầu bằng Gừng

Gừng có thể giúp làm giảm sự viêm của các mạch máu ở đầu, do đó giúp làm giảm đau đầu rất hiệu quả. Cách chữa đau đầu bằng gừng như sau:
  1. Trộn đều nước gừng và nước chanh. uống một hoặc hai lần một ngày.
  2. Một lựa chọn khác là dụng một muỗng cà phê bột trộn với ít nước và bôi lên trán trong vài phút.
  3. Bạn cũng có thể đun sôi bột gừng hoặc gừng tươi trong nước, và hít hơi nước.
  4. Nhai một hoặc hai miếng kẹo gừng đã tinh thể.

Chữa đau đầu bằng dầu bạc hà

Bạc hà chứa menthol giúp mở các mạch máu bị tắc làm đau đầu. Nó cũng có tác dụng làm dịu những cơn đau đầu rất hiệu quả.
  1. Trộn ba giọt tinh dầu bạc hà trong một muỗng canh dầu quả hạnh, dầu ô liu hoặc nước. Sau đó dùng để massage mặt và trán. Hoặc, bạn có thể nghiền nát lá bạc hà tươi và đắp lên trán của bạn.
  2. Ngoài ra, bạn có thể cho một vài giọt tinh dầu bạc vào một nồi nước sôi và hít thở hơi nước này trong vài phút.

Lá húng quế

Húng quế là một loại thảo mộc được sử dụng để điều trị đau đầu tự nhiên, nó có nhiều tác dụng giảm đau. Dầu trong lá húng hoạt động như một chất làm giãn cơ và giúp loại bỏ đau đầu gây ra bởi căng thẳng. Bạn có thể đặt 3 hoặc 4 lá húng tươi trong một cốc nước sôi thêm một chút mật ong và dùng như một tách trà. Bạn cũng có thể nhai một số lá húng tươi, hoặc hít hơi nước sau khi đun sôi húng quế trong nồi nước sôi.


Chữa đau đâu bằng táo

Cả táo và giấm táo đều có thể được sử dụng để chữa những cơn đau đầu. Chúng giúp khôi phục sự cân bằng acid-kiềm trong cơ thể. Nếu bạn thức dậy và cảm thấy nhức đầu, chỉ cần ăn một miếng táo rắc muối, và uống một chút nước ấm sau đó. Hoặc thêm 2 muỗng cà phê dấm táo vào một cốc nước, với mật ong và một giọt nước chanh. Uống 2 hoặc 3 lần trong ngày.


Chườm nóng hoặc chườm lạnh

Dùng một túi nước đá chườm phía sau cổ của bạn có thể giúp giảm đau nửa đầu, vì hơi lạnh giúp làm giảm chứng viêm nhiễm gây ra nhức đầu. Bên cạnh đó, nó có tác dụng gây tê cho cơn đau và giúp bạn giảm đau đầu.


Có một cách đơn giản để chữa đau đầu nữa là chỉ cần ngâm chân trong nước nóng cũng giúp bạn thoát khỏi đau đầu. Bạn cũng có thể đặt một chiếc khăn tắm nhúng vào nước đá lạnh hoặc nước nóng trên đầu của bạn trong 5 phút. Lặp lại quá trình này nhiều lần sẽ có hiệu quả.

Tinh dầu oải hương

Đơn giản chỉ cần ngửi hương thơm nhẹ nhàng của tinh dầu hoa oải hương có thể giúp bạn giảm đau đầu căng thẳng. Nghiên cứu cho thấy rằng nó cũng có thể giúp cải thiện các triệu chứng đau nửa đầu.
  1. Đặt một vài giọt tinh dầu oải hương trên tay và hít nó. Bạn cũng có thể thêm hai giọt dầu oải hương đến hai cốc nước sôi và hít hơi nước.
  2. Một lựa chọn khác là trộn hai hoặc ba giọt tinh dầu oải hương trong một muỗng canh dầu hạnh nhân hoặc dầu ô liu và xoa bóp trán của bạn.
Lưu ý: Không uống dầu oải hương.


Chữa đau đầu bằng quế

Quế là một gia vị kỳ diệu có thể điều trị nhức đầu hiệu quả. Cách chữa đau đầu bằng quế rất đơn giản bạn chỉ cần dùng bột quế trộn với một ít nước để tạo ra một hỗn hợp dày. Bôi nó lên trán và nằm xuống trong 30 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước ấm.



SHARE THIS

--> BÍ QUYẾT LÀM ĐẸP

loading...