Thứ Ba, 14 tháng 11, 2017

Các bước chăm sóc da bị mụn hàng ngày tại nhà

loading...
Nguyên nhân gây ra mụn

Khi da tăng phân tiết chất béo quá nhiều, sẽ không có cách nào bài tiết ra một cách bình thường được, cộng thêm việc chất sừng ở miệng lỗ chân lông cũng sẽ gây trở ngại việc chất béo ở trong lỗ chân lông bài tiết ra ngoài, làm tắc nghẽn lỗ chân lông, lúc đó thông thường sẽ tạo thành mụn trứng cá và mụn đầu đen.

Nếu mụn trứng cá và mụn đầu đen bị nhiễm trùng sẽ làm viêm lỗ chân lông, hình thành những mụn sưng. Chúng ta gọi mụn của các cô gái mới lớn là mụn dậy thì, còn mụn sau khi trưởng thành (thông thường là sau 19 tuổi) thì gọi là mụn thành niên.


Những phương pháp trị mụn cơ bản

Mụn dậy thì có khác biệt với mụn thành niên nên cách chăm sóc và trị mụn cũng khác nhau.

Đối với mụn dậy thì

Thông thường là do sự phân tiết hormon trong cơ thể quá nhiều, gây nên sự phân tiết chất béo quá nhiều, dẫn đến bít lỗ chân lông. Da của người trẻ tuổi cũng rất non yếu, dễ viêm nhiễm mà thành mụn.

- Dùng mỹ phẩm bảo dưỡng da quá nhuận làm tăng gánh nặng cho da, sự phân tiết chất béo ở da của tuổi dậy thì rất đầy đủ, nên chi chăm sóc chỉ cần lấy sạch làm chủ yếu, có thể dùng loại sữa rửa mặt chuyên dùng cho da bị mụn. Rửa mặt là phải sạch nhưng cũng không nên quá độ, nếu không sẽ tạo thành tình trạng "da khô" giả, làm cho sự phân tiết chất béo càng nhiều hơn.

- Mụn trứng cá, mụn đầu đen phải xử lý sạch sẽ. Bạn có thể dùng loại mặt nạ chuyên lột mụn đầu đen và mụn trứng cá. Nếu trên mặt đã hình thành mụn sưng thì khi làm mặt nạ phải tránh né chỗ đó.

- Cân bằng ăn uống, không kén ăn, tập thê dục đều cho cơ thể đang phát triển được đủ dinh dưỡng và cân bằng, sự phân tiết hormon trong cơ thể theo cách bình thường, mụn sưng sẽ khó mà xuất hiện.

Đối với mụn thành niên

Chủ yếu là do quá trình trao đổi chất đã chậm đi, lỗ chân lông bị chất sừng tích tụ bít kín, làm trở ngại việc bài tiết chất béo mà hình thành mụn sưng. Cũng có thể do các nguyên nhân sau đây dẫn đến: ăn uống, dinh dưỡng không đúng cách, sinh hoạt làm việc và nghỉ ngơi không có quy luật, áp lực tinh thần. Bạn cần tìm hiểu nguyên do gây nên mụn của mình để lựa chọn phương pháp trị mụn chính xác.

Khử lớp chất sừng

Khử chất sừng là một việc rất quan trọng, không những có thể làm sạch vật cản trở lỗ chân lông, mà còn có thể tăng tốc quá trình trao đổi chất ở da, cân bằng sự phân tiết chất béo. Khi khử lớp chất sừng nên tránh chỗ da đã có mụn sưng, nếu không có thể làm mụn trở nên nặng hơn.

Ăn uống thanh đạm

Thức ăn có nhiệt lượng cao và giàu tính kích thích tuy không trực tiếp gây nên mụn nhưng có thể làm cho tình trạng mụn trầm trọng hơn. Hấp thu thức ăn chất xơ không đủ, khiến độc tố trong cơ thể khó bài tiết ra ngoài, điều này đối với việc trị mụn là rất bất lợi. Thường ngày nên ăn những loại thức ăn thanh đạm, phải ăn nhiều trái cây, tránh thức ăn nhiều dầu mỡ và có gia vị cay nóng.

Bảo dưỡng da đúng cách

Rửa mặt khử dầu quá độ sẽ làm cho sự phân tiết chất béo mất cân bằng, điểm mấu chốt của việc bảo dưỡng da là phải điều tiết chất dầu và nước cho cân bằng, khi chăm sóc phải lấy việc giữ ẩm làm chính, không phải chỉ theo đuổi cảm giác mát mẻ sảng khoái nhất thời.

Duy trì sinh hoạt có quy luật

Tăng ca làm đêm, mất ngủ, tâm trạng lo âu... đều làm mất điều hòa hormon trong cơ thể, khiến sự phân tiết chất béo gia tăng, dễ hình thành mụn. Người trưởng thành cũng phải bảo đảm thời gian ngủ đủ 7 tiếng trong một ngày, tốt nhất là không được ngủ sau 11 giờ đêm. Vận động, tắm, xông hơi... đều có tác dụng thư giãn, giảm stress, có lợi trong việc trị mụn.

Khi có mụn sưng không được nặn tùy tiện

Mụn có thể nặn

Phụ nữ thường không chịu được khi thấy trên mặt mình có tỳ vết, trên mặt có mụn là tay muốn nặn, nhưng bạn hãy cẩn thận, nặn mụn là một vấn đề quan trọng, và cũng cần phải có phương pháp.

- Khi mụn chín mùi thì có thể nặn, lúc mụn mọc thành một hạt cơm trắng lớn, xung quanh không bị sưng đỏ là có thể nặn được.

- Trước khi nặn phải rửa mặt thật sạch và làm cho da mặt hòa hoãn, bôi nước trang điểm có tác dụng làm mềm chất sừng chỗ bị mụn, làm như vậy có thể làm giảm bị viêm và dễ nặn hơn.

- Có thế nặn bằng tay nhưng trước khi nặn phải rửa tay thật sạch, tốt nhất là lấy khăn giấy sạch bọc đầu ngón tay lại. Làm như vậy vệ sinh hơn và tránh được việc móng tay làm da bị tổn thương. Cũng có thể dùng que nặn mụn nhưng trước đó phải tiệt trùng.

- Sau khi nặn bạn phải dùng oxy già hoặc nước trang điểm có tác dụng tiêu viêm để rửa sạch miệng mụn.


Mụn không được nặn

Những loại mụn sau đây tuyệt đối không được nặn.

- Mụn bị sưng và ửng đỏ, nhưng không có hạt cơm trắng, hơn nữa sờ vào thấy cứng cứng, lúc này tốt nhất là bôi thuốc chống viêm, uống nhiều nước và ăn nhiều trái cây cho mụn hết viêm một cách tự nhiên.

- Có rất nhiều mụn mọc thành từng đám. lúc này dù có hạt cơm cũng không được nặn, chỉ nên bôi thuốc chống viêm, tốt nhất là đến bác sĩ chuyên môn để điều trị.

Cách làm mặt nạ trị mụn tại nhà

Mặt nạ lòng trắng trứng và bạc hà

Nguyên liệu

- Trứng gà: 1 quả
- Bạc hà: 1 muỗng cafe
- Sữa bột khử béo: 1 muỗng canh

Cách làm

- Lấy lòng trắng trứng gà
- Trộn đều lòng trắng trứng, bạc hà với sữa bột khử béo

Cách dùng

- Bôi hỗn hợp mặt nạ lên mặt, khoảng 15 phút sau dùng nước ấm rửa mặt

Mặt nạ nha đam + dưa chuột + mật ong

Nguyên liệu

- Nha đam: 1 miếng
- Dưa chuột: 1 trái
- Mật ong: 1 muỗng


Cách làm

- Dùng máy say sinh tố xay lá nha đam và dưa chuột thành nước
- Cho mật ong vào hỗn hợp trên khuấy đều.

Cách dùng

- Bôi hỗn hợp mặt nạ lên mặt khoảng 15 - 20 phút, sau đó dùng nước ấm rửa sạch.

Nha đam có tác dụng giải nhiệt và chống viêm, trong dưa chuột có chứa enzyme chất béo, có tác dụng dung hóa chất béo trong mụn, mật ong có tác dụng làm nhuận và dinh dưỡng tế bào da, nước nha đam có thể uống được, hiệu quả trị mụn cũng rất cao.

SHARE THIS
loading...