Thứ Ba, 13 tháng 12, 2016

Phụ nữ có thai cần làm gì để mẹ con khỏe mạnh?

Để đảm bảo cả thai nhi lẫn người mẹ mang thai khỏe mạnh, phòng tránh được các loại bệnh tật, cả hai vợ chồng người có thai phải đặc biệt chú ý phòng chữa bệnh thật tốt bằng cách chú ý một số vấn đề cơ bản sau đây:

Phụ nữ có thai cần làm gì để mẹ con khỏe mạnh?

- Phụ nữ có thai phải đi kiểm tra định kỳ trước khi sinh


- Cả hai vợ chồng người có thai phải chú ý giữ vệ sinh ăn uống bản thân và cho cả gia đình.

- Phải luôn thận trọng trong việc dùng thuốc chữa bệnh và thuốc bổ, tốt nhất là theo sự chỉ dẫn của bác sỹ chuyên khoa, tránh chiếu chụp X quang.

- Luôn đề phòng để tránh bị các loại bệnh, nhất là khi có dịch bệnh ở địa phương nơi cư trú.

- Phụ nữ có thai phải ngủ đủ, ăn đủ chất dinh dưỡng cần thiết, nghỉ ngơi thỏa đáng.

- Phụ nữ có thai phải chú ý đến trang phục sạch sẽ, thoáng, nhẹ, hút ẩm tốt.

- Phụ nữ có thai phải đặc biệt chú ý đến vệ sinh cá nhân, cũng như trong ăn uống, nơi ở và làm việc.

- Phụ nữ có thai cần luôn chú ý giữ gìn sạch sẽ bầu vú và vùng âm hộ.

- Nghiêm cấm hút thuốc lá, uống rượu, uống cafe đặc, trà đặc, cocacola, không ăn gan động vật và các loại cá chưa nấu chín kỹ.

- Vận động và luyện tập ở mức độ vừa phải, tránh vận động mạnh, tránh làm việc trên cao hoặc trong môi trường nhiệt độ quá nóng. Ba tháng đầu mang thai người phụ nữ phải hạn chế vận động.


- Chú ý vệ sinh sinh dục, bao gồm sinh hoạt tình dục đúng mức, bảo đảm vệ sinh bộ máy sinh dục của cả hai vợ chồng.

- Phụ nữ có thai phải luôn giữ cho tư tưởng, tình cảm tốt, tâm trạng thanh thản, cuộc sống gia đình vui tươi, hòa thuận, tránh mọi lo nghĩ, buồn phiền, tức giận...

- Môi trường sống cho phụ nữ có thai phải thật yên tĩnh, không khí trong sạch, thoáng đãng.

SHARE THIS
loading...