Chủ Nhật, 11 tháng 12, 2016

Làm sao để sinh con khỏe mạnh và thông minh?

loading...
Sinh con khỏe mạnh và thông minh là mong muốn của mọi đôi vợ chồng và mọi gia đình, vậy làm sao để sinh được những đứa con khỏe mạnh và thông minh, hãy cùng tìm hiểu vấn đề này sau đây nhé các bà mẹ.

Làm sao để sinh con khỏe mạnh và thông minh

Các cặp vợ chồng muốn sinh được những đứa con khỏe mạnh và thông minh thì cần phải thực hiện được những điều cơ bản sau đây:

Chọn đối tượng kết hôn khỏe mạnh

Bố mẹ khỏe mạnh là điều kiện tiên quyết để đứa con có điều kiện được khỏe mạnh. Nếu một bên cha hoặc mẹ có những khiếm khuyết về mặt sinh lý thì có thể sẽ gây bất hạnh cho cả gia đình mình. Những người bị các bệnh phong, chứng bệnh thần kinh phân liệt, các bệnh hoa liễu chưa được chữa khỏi hẳn đều tuyệt đối không được kết hôn và sinh đẻ để tránh gây hại lớn cho đứa con sau này. Vì thế phải tiến hành kiểm tra sức khỏe toàn diện trước khi kết hôn.

Không kết hôn cận huyết thống

Chú ý không kết hôn với những người cận huyết thống, nếu không đứa con sinh ra sau này rất dễ bị những bệnh tật về di truyền và bị dị hình bẩm sinh.

Chọn độ tuổi sinh con thích hợp

Để sinh con khỏe mạnh và thông minh cần chú ý chọn độ tuổi sinh con thích hợp, nếu có thai trước 18 tuổi thường làm cho thai nhi phát triển không tốt dễ dẫn tới đẻ non hoặc đẻ khó. Nếu có thai sau 35 tuổi thì dễ sinh đẻ khó, thai dị dạng, dễ có đứa con thuận tay trái, bị xuất huyết nhiều sau khi sinh. Các nhà y học cho rằng tuổi sinh con thích hợp nhất đối với người phụ nữ là từ 24 - 29 tuổi.


Bảo vệ sức khỏe thời kỳ đầu mang thai

Đây là thời kỳ mấu chốt hình thành phôi thai nên người mẹ có thai phải chú ý đề phòng thật tốt, tránh để xảy ra bệnh tật. Khi có bệnh tránh dùng thuốc thiếu cân nhắc và phải có sự chỉ dẫn sát sao của các bác sĩ chuyên khoa. Ngoài ra thời kỳ đầu mang thai tốt nhất không nên rơi vào mùa đông giá rét hoặc mùa hè quá nóng bức, vì những mùa này không khí trong và ngoài dễ ô nhiễm dễ gây dị dạng cho thai nhi. Vì thế nên cố gắng chọn thời điểm có thai vào các mùa thời tiết mát mẻ, không khí trong lành, tinh thần sảng khoái.

Chú ý vấn đề dinh dưỡng với người mang thai

Thời kỳ mang thai cần ăn nhiều các loại cá, trứng, thịt, đậu, trái cây và rau xanh. 7 tháng đầu sau khi có thai không được kiểm tra chiếu chụp X quang, không nên sử dụng máy vi tính, máy fax, không xem truyền hình lâu và hạn chế tiếp xúc với những tiếng ồn, tiếng động lớn hay những tia nắng gay gắt.

Không hút thuốc và uống rượu

Để sinh được những đứa con khỏe mạnh mà thông minh thì tuyệt đối không hút thuốc lá và uống rượu. Thuốc lá không chỉ mang đến tai hại lớn cho mẹ mà cho cả thai nhi nữa. Người mẹ uống rượu nhiều sẽ xuất hiện " hội chứng trúng độc rượu cồn của thai nhi ". Người mẹ có thai mà ăn phải các loại khoai tây lên mầm sẽ rất dễ sinh quái thai. Cũng phải chú ý tránh cả môi trường có khói thuốc và hơi rượu nơi người mẹ mang thai sống.

Tránh cho thai nhi bị các bệnh di truyền

Người mẹ mang thai phải thường xuyên đi kiểm tra định kỳ ở các phòng khám phụ sản hoặc bệnh viện.

Thường xuyên bảo vệ sức khỏe thai nhi

Có thể thông qua kiểm tra tế bào nước ối, kiểm tra AFP của nước ối và kiểm tra siêu B để biết rõ tình hình thai nhi. Nếu có những vấn đề gì xuất hiện khác lạ phải kịp thời áp dụng các biện pháp xử lý cấp bách cần thiết và hữu ích.

- Chú ý việc sinh và nuôi dưỡng con khỏe mạnh, thông minh, dạy con nên người hữu ích. Đặc biệt là giáo dục trẻ con ở thời kỳ đầu khi chúng đang còn nhỏ tuổi. Tuyệt đối không được xem nhẹ việc giáo dục thời kỳ đầu, vì đây là thời kỳ cơ bản quyết định cho một đứa trẻ khỏe mạnh, thông minh và có những tính cách phẩm chất tốt sau này.

Làm sao để sinh con khỏe mạnh thông minh

- Khi mang thai, để sinh con khỏe mạnh và thông minh các bà mẹ nên lưu ý những điểm sau: tiêm phòng vacxin, bổ sung dưỡng chất, ngừng thuốc tránh thai, khám phụ sản, thực hiện các xét nghiệm sức khỏe cơ bản, kiểm tra phụ khoa và tẩy giun. Tất cả những điều này đều thực sự cần thiết đối với người mẹ và đứa trẻ khi đã bước vào thai kỳ.

- Thời kỳ mang thai, các bà mẹ thường trở nên nặng nề, mệt mỏi và lười vận động đi lại. Nhưng theo các chuyên gia, sự vận động đi lại nhẹ nhàng, hít thở không khí trong lành sẽ giúp thai nhi khỏe mạnh và phát triển tốt hơn. Các bà mẹ cũng nên tắm nắng sớm nhẹ nhàng khoảng 10-15 phút mỗi ngày để tổng hợp Vitamin D cho cơ thể.

- Hạn chế căng thẳng thần kinh vì sự căng thẳng và kích thích tố tiết ra do sự căng thẳng trong cơ thể thai phụ gây ảnh hưởng xấu đến sự phát triển thể chất và tinh thần tổng thể của bé.

- Thường xuyên bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và cho thai nhi.

- Tập thể dục đều đặn hàng ngày

SHARE THIS
loading...