Thứ Tư, 11 tháng 2, 2015

Tác dụng tuyệt vời của đu đủ với sức khỏe

loading...
Đu đủ có vị ngọt, hương thơm, ăn rất ngon lại tốt cho việc giảm cân. Không những thế loại trái cây này còn chứa nhiều vitamin, chất dinh dưỡng hỗ trợ chữa bệnh tuyệt vời. Đu đủ có thể coi là "thần dược", bởi nhiều bộ phận của cây đu đủ không những được dùng làm thức ăn mà còn được dùng làm thuốc chữa nhiều bệnh, như bệnh tim, chứng Mất ngủ, hay hồi hộp, Đau lưng mỏi gối, viêm dạ dày mãn tính...


Đu đủ làm đẹp da

Nếu muốn sở hữu làn da mịn màng, đẹp tự nhiên thì không nên bỏ qua cách làm đẹp bằng đu đủ đâu nhé. Trong đu đủ có chứa nhiều enzyme tự nhiên khi được đắp lên da sẽ nhanh chóng thấm sâu vào bên trong da giúp những tế bào chế được loại bỏ nhanh chóng từ đó mang đến cho bạn làn da khỏe đẹp, láng mịn hơn.

Giúp vòng 1 nở nang

Một công dụng không thể không nhắc đến của đu đủ đó làm làm đẹp ngực, giúp vòng 1 được nở nang hơn. Nhờ có chứa nhiều vitamin A nên khi được cung cấp vào cơ thể sẽ giúp ngực săn chắc và nở nang hơn nhiều. Tốt nhất nên ăn đu đủ xanh để làm đẹp vòng 1 của mình nhé.


Giúp giảm cân hiệu quả

Khi bạn ăn khoảng 100g đu đủ cơ thể sẽ nạp khoảng 32 calo thôi nhé. Do đó đây là thực phẩm giúp bạn giảm cân hiệu quả, nhanh chóng. Tuy nhiên khi sử dụng đu đủ để giảm cân thì nên ăn đúng vừa liều lượng thôi nhé, ăn quá nhiều đu đủ sẽ dễ làm da bị vàng.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Giúp hệ tiêu hóa thêm khỏe mạnh Đu đủ chứa rất nhiều chất xơ, vì thế thường xuyên ăn đu đủ có thể giúp cải thiện hệ tiêu hóa, thoát khỏi chứng táo bón, thậm chí có khả năng ngăn ngừa bệnh ung thư ruột kết. Có thể hiểu đơn giản là, đu đủ sẽ “tóm gọn” các loại độc tốc đang tồn tại trong ruột rồi đẩy chúng ra ngoài như một loại thuộc nhuận tràng dạng nhẹ vì thế ruột kết được bảo vệ tốt hơn khỏi những nguy cơ bị nhiễm bệnh.

Tăng sức để kháng

Ngoài ra, các dưỡng chất có trong đu đủ như: folate, vitamin C, beta-carotene, vitamin E cũng được coi là có khả năng giảm thiểu bệnh ung thư ruột kết. Vì vậy, tăng cường ăn đu đủ là cách đơn giản giúp bạn bảo vệ hệ tiêu hóa của mình.

Tăng cường sức đề kháng và chống viêm nhiễm Một lượng lớn vitamin C và A có trong đu đủ có thể giúp hệ miễn dịch trong cơ thể bạn hoạt động tốt hơn. Nếu ăn đu đủ hằng ngày, bạn có thể giảm thiểu việc mắc các bệnh của hệ miễn dịch như: cảm, cúm, viêm tai... Vitamin C, E và betacarotene có trong đu đủ cũng có thể giúp cơ thể phòng tránh khỏi hiện tượng viêm nhiễm để bạn khỏe mạnh hơn. Khả năng kháng viêm của đu đủ được phát huy tốt hơn nhờ 2 hợp chất papain và chymopapain có trong nó. Đây được coi là 2 loại enzyme tiêu hóa protein hiệu quả, có tác dụng làm giảm quá trình viêm nhiễm và làm lành các chấn thương.

SHARE THIS

Author:

loading...